Bercintatermasuk aktivitas fisik yang mampu membakar lemak. Ada beberapa cara agar lebih banyak kalori atau lemakterbakar selama bercinta.

Banyak orang, mungkin termasuk Anda, bertanya-tanya, memangnya berapa kalori yang terbakar lewat hubungan seks? Jawabannya bisa beragam tergantung 'aktivitas' yang dilakukan.

Hanya saja, dikutip dari Women's Health Magazine, riset kecil pada 2013 terhadap 21 pasangan menemukan, pria bisa membakar sampai 100 kalori. Sementara wanita membakar sebanyak 69 kalori.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jika Anda dan pasangan terbiasa 'satset' dan langsung ke menu utama, maka kali ini coba perpanjang durasi foreplay.

2. Posisi seks

Manuver di ranjang termasuk posisi seks. Coba eksplorasi posisi seks berbeda, terutama posisi seks yang menuntut kekuatan otot, tak sekadar posisi seks 'malas'.

Mengutip dari Business Insider, posisi seks yang mendukung pembakaran kalori antara lain wheelbarrow, standing sex, reverse cowgirl, snake,dan butter churner.

3. Wanita ambil alih kendali

Sebenarnya seks lebih banyak menguntungkan pria dalam hal pembakaran kalori. Lihat saja, ada begitu banyak posisi seks yang menuntut pria lebih banyak bergerak ketimbang wanita.

Hanya saja, wanita tetap bisa membakar kalori sama banyaknya dengan pria lewat posisi seks yang memungkinkan mereka punya kendali permainan.

Posisi seks yang dianjurkan antara lain cowgirl, reverse cowgirl,atau doggy styledengan sedikit modifikasi.

4. Sebelum sarapan

Ilustrasi cara membakar lemak saat bercinta. (iStockphoto/theevening)

Bercinta di pagi hari bukan ide buruk, apalagi jika dilakukan sebelum sarapan. Kadar testosteron pria mencapai puncak pada pukul 07.00-08.00 pagi. Kalau bisa meluangkan waktu di pagi hari, itu sudah seperti olahraga pagi yang menyenangkan.

5. Konsumsi makanan penambah stamina

Percuma ingin bercinta lebih lama kalau stamina tidak mampu mengakomodir. Mengutip dari CNN, sebaiknya Anda memasukkan makanan penambah stamina dalam diet harian.

Makanan ini seperti tiram, seledri, blueberry, kacang tanah, pisang, bawang putih, dan dark chocolate.

• ·Rancang Program Unggulan Berbasis Inklusi Sosial, Perpusnas RI Gelar Pisangpreneur di 5 Kota
• ·Haidar Alwi: Indonesia Toko Kelontong Global yang Masih Berkutat di Zona Nyaman
• ·俄罗斯远东国立艺术学院怎么样？
• ·弘益大学设计世界排名第几？
• ·Presiden Segera Panggil Kapolri, Minta Kasus Novel Diungkap Secara Gamblang
• ·欧洲最早的美术学院是哪个？
• ·Bagaimana Aturan Qadha Puasa dan Fidyah bagi Ibu Hamil dan Menyusui?
• ·10 Hari Dibentuk, Satgas Penanggulangan Narkoba Polri Tangkap 1.532 Tersangka
• ·TKN Sebut Prabowo Mampu Jadi Jembatan Kepemimpinan Bagi Para Anak Muda
• ·Sasi dan Aksi Kaum Mama Menjaga Biota Laut Papua
• ·斩获JHU皮博迪/伯克利，我用“个人风格”征服名校！
• ·拿了皇艺、爱丁堡offer后，治好了我的精神内耗！
• ·Erick Thohir Tunjuk Bayu Krisnamurthi Jadi Dirut Perum BULOG, Gantikan Budi Waseso
• ·Indosat Bagikan Dividen Rp2,7 Triliun dan Mantapkan Transformasi Jadi AI TechCo di RUPST 2024
• ·Menpora Targetkan 12 Medali Emas Untuk 30 Cabor di Asian Games ke
• ·香港大学研究生申请条件是什么？